加齢により、誰にでも体の変化は訪れますが、特に女性は見た目の変化には敏感になります。髪の毛は少しずつ歳を重ねる毎に減少していく傾向にありますが、50代から60代は体内のホルモンバランスの変化に伴い、薄毛が急に進行してしまうケースがあります。 女性にとっても薄毛は大変デリケートな問題ですので、予防対策はしっかりとしておきましょう。このコラムでは50代60代の女性の薄毛の予防対策や原因について解説します。

薄毛の基本的な予防法は健康な体を維持することです。バランスのとれた食生活、良質な睡眠や運動習慣など、健康を意識した生活を心がけることで、髪の毛の成長を促すことが可能です。薄毛を予防をするために、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンや、髪の成長に必要な亜鉛が不足しないように意識しましょう。

大豆イソフラボンは、大豆製品に含まれており、亜鉛は牡蠣以外にも、身近な食品では肉類やごまにも多く含まれています。ダイエットなどで食材が偏らないように気をつけましょう。パーマやカラーリングは頭皮の刺激を避けるため、できるだけ控え、シャンプーは刺激の少ないアミノ酸系のシャンプーに切り替えるのが望ましいです。また、予防では、市販の育毛剤の使用も有効です。

ご紹介した予防措置を講じていても、加齢や他の要因の影響が大きいと薄毛は徐々に進行してしまいます。市販の育毛剤などセルフケアでは効果に限界があるため、3ヶ月〜半年程度たっても薄毛の進行が止まらない場合は早めに病院に相談しましょう。

ホルモン由来であると判断すれば効果的な治療薬を処方してもらえますし、そもそもホルモン由来の原因には市販薬では対処できないので、病院での治療が必要です。また、頭皮に以上がある場合は治療薬の処方と頭皮異常の原因を考えこれを排除できるようにアドバイスしてもらえます。

AGAの治療薬の中には女性が使えない薬もあるため、自己判断での使用は危険です。医師の指導のもと、自分に合った治療を選択しましょう。

50代60代の女性の薄毛の、原因や予防策についてみてきました。ホルモン由来で起こる女性の薄毛は、加齢の影響を避けることはできません。 薄毛の予防も大切ですが、薄毛が進行している場合は、なるべく早めにクリニックに相談されることをおすすめします。 治療が早ければ短期間での、回復も望めますので、悩んでいるかたは是非相談してみてください。