頭皮の汚れには、「体の中からでる汚れ」と「外から付着する汚れ」の2種類があります。

体の中から出てくる汚れは、主に皮脂と古くなった角質です。

外出すると気づかないうちに風に吹かれて、髪や頭皮にたくさんのほこりや花粉がくっつきます。 しかも、一度ついた汚れは落ちにくく、アレルギーや頭皮のかゆみ・赤みにつながる可能性があります。 頭皮や髪につく汚れを『きちんと落とす』ことで、頭皮トラブルを未然に防ぐことができます。 頭皮の汚れをそのままにしておくことも好ましくありません。フケや皮脂などは毛穴に溜まりやすく、その汚れが頭皮環境の悪化につながる場合があります。 暑い時期は特に皮脂の分泌量が増え、余分な皮脂が毛穴に残ってしまうことも。毎日しっかりとシャンプーをして、頭皮を清潔に保つことが大切です。

しっかり洗っているつもりでも、なかなか落ちない頭皮の汚れ。 「髪を洗うのは２日に１回が良い」 「シャンプーは使わずに水で洗う方が良い」 など、最近はいろいろなヘアケア方法が紹介されていますが、皮脂汚れは寝ている間にも蓄積されてしまうため、１日１回は洗髪をしましょう。 また、シャンプーを使わずお湯だけで洗う“湯シャン”は頭皮の皮脂バランスが崩れる可能性があるので、シャンプーを使って髪を洗いましょう。

髪と頭皮は本当に洗う必要がある!?　洗髪回数、頻度はどのくらいが正しい?それでは、実際にどのように洗髪をしたら良いのでしょうか。