ヘッドスパは、頭皮環境を改善すると評判で炭酸水があれば自宅でも手軽に行えるため、抜け毛や薄毛の対策としても注目されています。ヘッドスパの効果や、自宅で行うヘッドスパの方法をご紹介していきます。

頭皮の血行不良が抜け毛や薄毛に影響するのは、頭皮に必要な酸素や栄養素が不足してしまうためです。ストレスや睡眠不足などの要因で血行不良を招きます。 頭皮や髪を育てるのに必要な栄養素は血液によって運ばれます。血行不良では十分な栄養素を毛根細胞まで届けることができなくなるため、それにより抜け毛が増えたり、細くなるといった状態になってしまうのです。

また、血行不良では基礎代謝を低下させ、老廃物が溜まりやすくなります。血行の改善は、頭皮や髪の毛を健康な状態にするために必要なことなのです。

ヘッドスパで炭酸水を使うと、血行の促進や頭皮の汚れを除去し、さらにリラックス効果が期待できます。頭皮を炭酸水で洗うと、炭酸水の気泡で汚れを浮かせて取り除きやすくなります。髪の毛の表面についた汚れなどや頭皮の毛穴に詰まった皮脂や古い角質を落とす効果があります。ヘッドスパを行った後は頭皮の汚れをすっきり落とせます。

また、炭酸水の二酸化炭素が吸収されて血中に入ると、血管が広がり血行促進につながります。栄養素の取り込みもよくなり、さらにヘッドスパは頭皮マッサージを行うため頭の数多くのツボを刺激するのでリラックス効果も得られます。

ヘッドスパはサロンで本格的な施術を受ける以外にも、自宅でも炭酸水を用意すれば行える手軽さがあります。自宅で行うヘッドスパの方法をご紹介します。

常温か少し冷えた状態の炭酸水500mlを用意し、基本は乾いた状態の頭にかけます。前屈みになり、前頭部から左右の側頭部、後頭部やえりあしの順に濡らします。

頭皮全体が濡れたら、効果をより高めるために、揉みほぐすようにマッサージをします。力強くこすると髪や頭皮のダメージになってしまうので、注意が必要です。

3分〜5分おいたらシャワーで浮いた頭皮の汚れをしっかり流しましょう。その後は普段通りのシャンプーで洗髪してください。

ツバキ油、ホホバオイル、オリーブオイルなど、普段から使っているヘアオイルもヘッドスパに利用できます。ヘアオイルは、髪に潤いを与え、しっかりと汚れを浮き上がらせます。

やり方は炭酸ヘッドスパと同じです。髪が乾いた状態でオイルを頭皮全体につけマッサージをしてから洗い流し、いつも通り洗髪をします。

ヘッドスパは3日に1回程度の頻度で行うのが目安です。炭酸水は自分で作ることもできるので、コストが気になる場合は検討してみてください。 また、自宅で行うヘッドスパの方法は、ヘアサロンなどで購入できる炭酸ヘッドスパ用スプレーを使用したり、洗面器に炭酸水を入れて行う方法もあります。自分に合う方法を試してみましょう。

血行不良は抜け毛や薄毛だけでなく、白髪が増える要因にもなります。ヘッドスパも頭皮ケアに取り入れてみて抜け毛や薄毛の対策をしましょう。